Hatha Yoga u prevodu znači ujedinjenje, što nam ukazuje na to da kada nam joga uđe u život mi imamo mogućnost da ujedinimo sve nivoe svog celokupnog bića (telo, emocije, um i duh) i balansiramo ih.
Hatha yoga
Ima za cilj da se uspostavi unutrašnji balans tela, emocija, uma i duha. U okviru časa praktikuju se telesne vežbe – asane, tehnike disanja – pranayame, relaksacija – yoga nidra i meditacija. Redovnim praktikovanjem joge oslobađamo se telesnih blokada i bola, regulišemo rad metabolizma, poboljšava se cirkulacija, otpuštamo neprijatne emocije i nepotrebne brige, razvijamo koncentraciju i pažnju uma, i osećamo veću opuštenost celokupnog bića. Zahvaljujući redovnom praktikovanju joge imamo veću mogućnost boljeg “nošenja” sa svakodnevnim stresom, bolju usmerenost pažnje da živimo u sadašnjem trenutku, te da balans koji mi živimo prenesemo i na svoju okolinu.
Časove hatha joge drži instruktor Vladana Ninić.
Termini
Posted in Korisni tekstovi
Da li patite od zapušenog nosa, kijanja, curenja nosa?
Da li imate crvenilo kože, svrab, astmu?
Da li vam se dešava da vas svrbi nepce ili vam se pojavljuju različiti osipi po koži?
Kraj leta i početak jeseni je period aktivacije “dosadnih” alergijskih problema. Glavni uzročnik je polen korova. Bujanje ambrozije je I u gradskim uslovima postalo veliki problem. Jedno od rešenja je izbegavanje ovih alergena, koji su glavni krivci za kijanje, kašljanje, crvenilo očiju i otežano disanje.
Prema holističkom principu pristup rešavanju problema alergija je sveobuhvatan a ne samo simptomatski.
On obuhvata:
- Test intolerancije u cilju rasterećenja imunoalergijske reaktivnosti.
- Terapije iz domena kvantne medicine sa individualnim pristupom u cilju
Biblija nas uči…
Voli druge kao sebe samog. Treba naučiti da volimo sebe da bismo mogli na pravi način da volimo i druge.
Da li ste zadovoljni sobom i da li prihvatate sebe kakvi jeste? Odgovor na ovo pitanje govori o našem sazrevanju i odrastanju. Deca odrasla u „toplom domu” usvajaju od roditelja i spoznaju sopstvenu vrednost. Ipak često se roditelji obraćaju deci izrazima:
- Volim te samo kada si dobar…
- Volim te dok i ti mene voliš…
- Volim te kada zaslužiš…
- Volim te, ali ne traži previše da se ne bi razmazio…
Ovakve uslovne rečenice ostavljaju trag na deci. Put do bezuslovne ljubavi podrazumeva dve stvari: prvo, treba pronaći put do bezuslovne ljubavi u sebi, potom treba izdržati sve uticaje koji nas udaljavaju od nje.
Doći do izvora ljubavi u sebi nije nimalo lako. Na primer, meditacija i joga značajno pomažu u tome.
Zagrljaj je lekovit, on može da uteši, razgali, nasmeje…. prijateljski, zaštitnicki, ljubavni. Zagrljaj je najlepše što dva bića mogu da podare jedno drugom… bez namere, traženja, ostatka…
Nekada je zagrljaj sve što nam treba!
Sve je počelo kada je Huan Man morao da napusti svoj dotadašnji život i da se iz Londona vrati u rodni Sidnej. Na aeorodrom je stigao noseći samo jedan ranac. Niko ga nije dočekao i nije imao koga da pozove. Stajao je i gledao ljude kako dočekuju svoje prijatelje, kako se grle i ljube, i pomislio je kako bi voleo da neko njega čeka, da bude srećan što ga vidi, da mu se nasmeje, da ga zagrli! Tako se rodila ideja o ovoj genijalnoj akciji. Uzeo je papir i flomaster i napravio plakat na kojem je sa obe strane pisalo „FREE HUGS“! Izašao je sa natpisom na ulicu i čekao. Ljudi su ga prvih 15 minuta gledali čudno i izbegavali ga, a onda mu je prišla jedna starija gospodja… Ispričala mu je svoju kratku priču i nakon toga rekla da joj treba zagrljaj, nasmejala se i jako ga zagrlila! Od tada se sve pretvorilo u bajku…
Besplatni zagrljaji!
„Free hugs“ je od septembra 2006. do danas postao pokret rasprostranjen po celom svetu. Otpočeo je lošim danom JEDNOG čoveka, nastavio se dobrovoljnim priključivanjem pojedinaca koji su ga susretali na ulici, da bi danas postao organizovani pokret u br
(Tekst je preuzet iz „Politikinog” dodatka „Zdravlje u tanjiru”)
Očigledno je da je telesna težina danas vrlo važan socijalni faktor jer većina i žena i muškaraca želi da ima „socijalno prihvaćeno” telo. Veliki broj ljudi čita o tome šta treba uraditi zarad vitke linije, internet sajtovi koji nude „recept” za mršavljenje su među najposećenijima, ali je realnost drugačija: svaki četvrti stanovnik planete je gojazan, a svaki peti ima neku srčanu bolest. Mnogi kao glavni razlog za višak kilograma optužuju slatkiše, bez kojih ne mogu da za misle da im prođe dan. Prema rečima dr Slavice Stefanović, koja se godinama bavi savetovanjem pacijenata koji imaju problema sa odricanjem od slatkih zalogaja, u Srbiji, prema zvaničnim podacima, od dijabetesa boluje 710.000 ljudi i taj broj se iz godine u godinu povećava. Oko 10.000 građana naše zemlje godišnje umre od oboljenja povezanih sa dijabetesom. Glavne bolеsti koje se javljaju uz dijabetes su bolesti zuba, hipertenzija, problemi sa vidom, amputacije, problemi sa nervnim sistemom, bolesti srca i infarkt i komplikacije u trudnoći. Jedan od glavnih krivaca za bolesti današnjice je, kako objašnjava naša sagovornica, uzimanje namirnica koje sadrže velike količine šećera. Ipak, nisu svi šećeri isti i treba znati koji se mogu koristiti svakodnevno, a koje treba obilaziti
Autor: Vesna Djurdjević
Slikarka Vesna Djurdjević je kao prijatelj Ordinacije svoje misli i osećanja pretočila u tekst koji je podelila sa nama.
Da bi Ljubav bila moguća potrebno je, pre svega, da se dogovorimo sa sobom da li ćemo samo da Oprostimo ili da i Oprostimo i Zaboravimo (pustimo). I da se nikada više u mislima i rečima ne vraćamo, sa ili bez gorčine, na situaciju i dogadjaj koji je prethodio. Razlika je velika! Ako ne Zaboravimo (Pustimo), ostaje da lebdi emocija. Ona se začauri, um je stalno hrani i ne dozvoljava nam da Rastemo. I ne samo to, ako dugo traje vodi nas u patnju i bolest. Valja se odlučiti i onda je sve lakše. Potrebno je pratiti sebe, biti SVEDOK svojih misli koje su često, ako ne i uvek, zarobljene u prošlosti ili za promenu lete u budućnost. Važno je biti u sadašnjosti (sada i ovde) i svedočiti sebi i sebe! Odluka Opraštam i Zaboravljam, u meni je sazrela slikanjem jednog diptiha! To je bilo ulje na platnu na kome sam materijalizovala energetsku sliku i poruku Praštanja. Tekst Opraštam i Zaboravljam ispisan je na svakom krilu diptiha bar stotinu puta. Vidljiv je samo ako se posmatrač dobro zagleda. Ali zato se oseća! Dakle, krenula sam na taj put bez povratka. I to sam radila, i još uvek radim, iz srca. Dogadja se vrlo če
Tretman aparatom RMF Bio Cybernetic, koji trenutno kod nas primenjuje samo centar „Holistic dr Slavica Stefanović“ je potpuno prirodan, jer koristi biokibernetske principe da bi stimulisao samoisceljujuće snage našeg tela, a rezultati su izuzetni i vidljivi takoreći odmah
Savremena medicina, uključujući i estetsku, sve više se okreće prirodnim, neinvazivnim načinima preventive, dijagnostike, terapije i lečenja. Put do savršene lepote lica i tela, više ne podrazumeva samo hirurške intervencije i agresivne zahvate, već prirodne načine koji će uspostaviti energetski balans, poboljšanje cirkulacije, ubrzavanje metabolizma, regeneraciju ćelija i tako obezbediti zdravo funkcionisanje tela i sačuvati lepotu, mladost i svež izgled.
RMF Bio Cybernetic
Jedan od aparata najnovije generacije, namenjen preoblikovanju i podmlađivanju tela i lica, RMF Bio Cybernetic, upravo je baziran na ovim principima i daje izuzetne rezultate, bez ikakvih neželjenih efekata. Prvi i za sada jedini ovakav aparat u našoj zemlji primenjuje se u „Holistic dr Slavica Stefanović“, a dr Stefanović ima veliko iskustvo u oblasti integrativne i holističke medicine, već duže od 20 godina. Do sada uglavnom u domenu dijagnostike ili terapije na QXCI aparatu (kvantna medicina), kompleksne homeopatije po metodi Guna instituta, testu
Pre otprilike 20 godina naučnici na Harvardu su sproveli jedan eksperiment:
Slonovi u Indiji se dresiraju tako što se mlade životinje teškim lancima vezuju za veliko drveće. Postepeno se smanjuje snaga lanaca i naposletku slonovi, sada odrasle, velike životinje, dopuštaju da tankim konopcem budu vezani za neku granu. Slon nije u stanju da pobegne, jer ima programiranje u svojoj glavi, koje ga navodi da veruje da je u zatvoru, čiji su lanci neraskidivi.
Prepoznavanjem i razumevanjem pogrešnih koncepata menjamo život iz korena
Dakle svakoj stvari, situaciji ili dogadjaju mi sami pridajemo odredjeni značaj. Oni ne mogu uticati na nas ukoliko ih ne prepoznamo i ne dozvolimo, sve je u našem umu.
Posle duge i hladne zime, vašoj ishrani nedostaje sveže voće i povrće i mogu se pojaviti neprijatni simptomi kao što su hronični umor, glavobolja i pad imuniteta, česte infekcije… Prvi zraci sunca i toplo vreme pravi je trenutak da svoj organizam očistite od toksina, dobro nahranite i snabdete vitaminima i mineralima. Pripremite se za sezonu dobrog zdravlja i dobrog izgleda. Iako se čišćenje može sprovesti u bilo koje godišnje doba, stručnjaci kažu da je proleće najbolje vreme za to. U prirodi je proleće vreme buđenja, obnavljanja i rasta, a ritam vašeg tela i uma je povezan sa ritmom prirode.
Da li vam je potrebno čišćenje organizma?
Ako ste stalno umorni, usporeni i imate lošu koncentraciju i problem sa varenjem verovatno je vašem organizmu potrebno čišćenje.
Da li imate još neke od ovih simptoma:
Glavobolja – pogoršanje alergijskih smetnji – problemi sa kožom – zadah i neugodan miris tela – rast Candide – depresija – „mlitavost” , slabo pamćenje – nadimanje – loša probava – zatvor – brzo dobijanje na težini ili prekomerno mršavljenje – preuranjeno starenje…