Kako čuvam telo od ubrzanog starenja

24. February 2016.

Da li je naša hronološka starost ista kao biološka? Ima niz faktora koji utiču na naše prevremeno starenje…

Kako se braniti od toga?

Stres je medju glavnim uzročnicima narušavanja zdravlja organizma i ubrzanog starenja. Retki su oni koji mogu da ga izbegnu. Od njega se oslobadjamo najbolje vežbanjem i meditacijom. Takodje, ne treba se stideti, razgovarati i pitati upućene lekare i psihoterapeute u vezi sa smernicama za borbu protiv stresa.

Ishrana je takodje uzročnik poremećaja u organizmu zbog kojih je naše telo biološki starije nego što bi trebalo. Preterano uzimanje ugljenih hidrata šteti koži, a veća konzumacija voća je štiti…

Pravilna ishrana znači i to da se hranimo primereno polu, uzrastu, dnevnim aktivnostima i našem zdravstvenom stanju.

Studije pokazuju da se sve više ljudi u svetu suočava sa problemom intolerancije na hranu.

Intoleranciju je zbog odložene maskirane reakcije relativno teško otkriti. Na svu sreću danas su dostupni dijagnostički testovi koji će pokazati koje namirnice možete konzumirati bez negativnog uticaja na zdravlje, a koje bi trebalo da izbegnete.

Holistic nudi efikasan Test intolerancije.

Test intolerancije na hranu je zasnovan na upoređivanju vibracionog talasnog spektra organizma i namirnica. Namirnice koje se testiraju su raspoređene po grupama kojima priradaju: žitarice, mleko i mlečni proizvodi, mesa, ribe, povrće, voće, začini (ukupno 110).

Ne postoji ograničenje ko može da radi test intolerancije ni u pogledu starosti ni u pogledu stanja organizma.

Fizičke vežbe takodje doprinose usporavanju starenja organizma. Redovnom aktivnošću jačate srce, smanjujete opasnost od dijabetesa, jačate mišiće…

Kažu ljudi, bitno je da se ja osećam mladje od svojih godina… To su ljudi koji uskladjuju svoje fizičku aktivnost, odmor i ishranu životnim potrebama organizma…