Limun, kao bogat izvor vitamina C sa malim sadržajem šećera, slaže se dobro uz svako jelo i svi njegovi delovi su jestivi. Poboljšava varenje, imunitet i cirkulaciju…
SVE PREDNOSTI LIMUNA:
- Održava našu alkalnu sredinu u telu
- Velike količine vitamina C i kalijuma jačaju imuni sistem
- Stimuliše sistem za varenje i reguliše stolicu
- Voda sa limunom čisti kožu bez obzira na tip i oslobadja je toksina
- Održava vlažnost i sjaj kože
- Prirodni je i neinvazivni diuretik
- Osvežava dah i čisti usnu duplju
- Bogat je pektinom koji doprinosi mršavljenju
- Bogat je magnezijumom, kalcijumom, vlaknima i flavonoidima
- Osvežava naš limfni sistem, oslobađa od stresa
Limun prosečne veličine (6 cm) sadrži:
17 kalorija
0 holesterola
0,17 g Masti
1 mg Natrijuma
80 mg Kalijuma
5,41 g Ugljenih hidrata
1,6 g Vlakana
1,45 g Šećera
0,64 g Proteina
Zanimljivi podaci o limunu:
- Pojedite ceo limun i dobićete potrebnu dnevnu dozu vitamina C, a ako popijete samo sok iz tog limuna – to je trećina doze vitamina C
- Kiselina iz limuna sprečava oksidaciju sveže hrane
- Pre cedjenja izmesite ce limun dlanom preko stola da biste iskoristili najviše soka
- Drvo limuna je zimzeleno
- Limun potiče iz Azije (Burma, Indija, Kina)
Posted in Korisni tekstovi