Najveće koristi – limun

23. December 2015.

Limun, kao bogat izvor vitamina C sa malim sadržajem šećera, slaže se dobro uz svako jelo i svi njegovi delovi su jestivi. Poboljšava varenje, imunitet i cirkulaciju…

SVE PREDNOSTI LIMUNA:

  • Održava našu alkalnu sredinu u telu
  • Velike količine vitamina C i kalijuma jačaju imuni sistem
  • Stimuliše sistem za varenje i reguliše stolicu
  • Voda sa limunom čisti kožu bez obzira na tip i oslobadja je toksina
  • Održava vlažnost i sjaj kože
  • Prirodni je i neinvazivni diuretik
  • Osvežava dah i čisti usnu duplju
  • Bogat je pektinom koji doprinosi mršavljenju
  • Bogat je magnezijumom, kalcijumom, vlaknima i flavonoidima
  • Osvežava naš limfni sistem, oslobađa od stresa

Limun prosečne veličine (6 cm) sadrži:

17 kalorijalime-907124_1920

0 holesterola

0,17 g Masti

1 mg Natrijuma

80 mg Kalijuma

5,41 g Ugljenih hidrata

1,6 g Vlakana

1,45 g Šećera

0,64 g Proteina

Zanimljivi podaci o limunu:

  • Pojedite ceo limun i dobićete potrebnu dnevnu dozu vitamina C, a ako popijete samo sok iz tog limuna – to je trećina doze vitamina C
  • Kiselina iz limuna sprečava oksidaciju sveže hrane
  • Pre cedjenja izmesite ce limun dlanom preko stola da biste iskoristili najviše soka
  • Drvo limuna je zimzeleno
  • Limun potiče iz Azije (Burma, Indija, Kina)