Našu biološku starost odredjuje način života, a ne godine

22. February 2016.

Godine su samo broj… Svake godine proslavimo rodjendan i brojka raste… To je naša hronološka starost.

S druge strane, naš organizam ima i biološku starost koja se često ne poklapa sa brojem godina. Ona zavisi od brojnih životnih faktora i naših izbora koji utiču na naše telo, bez obzira koliko imamo godina. Odatle je odraz našeg zdravlja upravo biološka starost…

Kako sebi skraćujemo život

Ne može se sa 100 odsto sigurnošću odrediti biološka starost, ali je ipak dobar pokazatelj kakav zdraviji život treba da vodimo da bismo duže živeli.

Ima mnogo faktora koji utiču na bološku starost. Pušenje, na primer, snažno utiče na kvalitet i dužinu našeg života. Što više osoba puši, povećava biološku starost u odnosu na hronološku, uskraćuje mogućnosti da dočeka dalju starost, a u medjuvremenu značajno povećava šanse da joj se razviju plućne, srčane i ostale bolesti…

Kada osoba ostavi duvan, vraća izgubljeni dijapazon u osećajima za ukus i miris, više uživa u hrani i samim tim vraća u organizam u prirodno stanje.

Manjak sna je takodje okidač za prerano starenje. Telo nije mašina i potrebna mu je odredjena količina sna. Iako je svaki organizam poseban, idealna mera na koju čovek treba da obrati pažnju je osam sati sna. Takodje, u zavisnosti od vrste posla i opterećenja, i popodnevna dremka može da prija organizmu.

Stres je svuda oko nas i takodje ubrzava naše biološko starenje. Dugotrajna izloženost stresu samo dovodi do bolesti. Svaki deo organizma je tada ugrožen, može da se odrazi na krvni pritisak, na imuni sistem, na funkcionisanje creva…

Odredimo energetske rezerve organizma

Najbolji izlaz je za početak da se utvrdi naša hronološka i biološka starost. Ordinacija Holistic koristi

Kardiotahometar

koji predstavlja dijagnostički sistem za brzu procenu stanja organizma i njegovih samoregulacijskih mehanizama.

Kardiotahometar

Jedan od snimaka na Kardio tahometru

 

Na lak i efikasan način odredite da li funkcionalno stanje organizma odgovara vašim realnim godinama. Takodje vidite orijentacioni zapis srčanog rada i ritma, kolike se vase ukupne raspoložive energetske rezerve organizma