Novo u ordinaciji Holistic – Hata Joga (Hatha Yoga)

18. September 2015.

 

Hatha Yoga u prevodu znači ujedinjenje, što nam ukazuje na to da kada nam joga uđe u život mi imamo mogućnost da ujedinimo sve nivoe svog celokupnog bića (telo, emocije, um i duh) i balansiramo ih.

Hatha yoga

Ima za cilj da se uspostavi unutrašnji balans tela, emocija, uma i duha.

U okviru časa praktikuju se telesne vežbe – asane, tehnike disanja – pranayame, relaksacija – yoga nidra i meditacija.

 

Redovnim praktikovanjem joge oslobađamo se telesnih blokada i bola, regulišemo rad metabolizma, poboljšava se cirkulacija, otpuštamo neprijatne emocije i nepotrebne brige, razvijamo koncentraciju i pažnju uma, i osećamo veću opuštenost celokupnog bića.

Zahvaljujući redovnom praktikovanju joge imamo veću mogućnost boljeg “nošenja” sa svakodnevnim stresom, bolju usmerenost pažnje da živimo u sadašnjem trenutku, te da balans koji mi živimo prenesemo i na svoju okolinu.

 

Časove hatha joge drži instruktor Vladana Ninić.

Termini

Ponedeljak od 19 časova i od 20:30 č

Petak od 19 časova i od 20:30 č

Mesto  – Ordinacija Holistic dr Slavica Stefanović

Vojvode Dobrnjca br 5

Telefoni +381  11  3243397

+381  69  3391382

Mejl       info@holistic.co.rs