Hormoni štitne žlezde regulišu oksidaciju u ćelijama, kontrolišu našu termoregulaciju i sintezu proteina, razgradnju masti, imaju ključnu ulogu u razvoju nervnog sistema, podstiču budnost, utiču na osećaj gladi, pamćenje i sposobnost učenja, kao i na normalan emocionalni tonus.
Ako u organizmu nema dovoljno tiroidnog hormona, usporava se metabolizam i kilogrami se talože. Povećava se umor i malaksalost i dolazi do hipotireoze.
Kako ovaj napitak može da vam pomogne ukoliko imate problem sa štitnom žlezdom?
- Brusnica je prirodan izvor joda koji čini štitnu žlezdu vitalnom.
- Vitamin C iz limuna i pomorandže sadrži mnogo antioksidanata koji su važni za zdravlje tiroide.
- Đumbir sadrži magnezijum i alkalizuje organizam.
- Cimet smanjuje upalne procese u telu i smanjuje rizik od pojave hipotireoze.
Sok od brusnice za poboljšanje funkcije tiroidne žlezde
•1.5l vode
•250ml soka od brusnice
•1/4 kašičice đumbira
•1/2 kašičice cimeta
•1/4 kašičice muskatnog oraha
•3/4 kašite sveže ceđenog soka od pomorandže
•1/4 tbsp kašike sveže ceđenog soka od limuna
Zagrejte vodu skoro do ključanja i dodajte sok od brusnice a zatim i začine. Mešajte oko 20 minuta i ohladite sok. Kada je napitak potpuno ohlađen, dodajte sok od limuna i pomorandže. Polako pijuckajte vaš napitak u toku dana.
Hranite se zdravo, krećite se i uživajte u zdravom i holističkom načinu življenja!